Hoje começa o verão. É tempo de curtir o calor.
O sol é uma excelente fonte de Vitamina D, mas é importante tomar alguns cuidados.
Use filtro solar. Evite ficar muito exposto ao sol, se possível caminhar pela sombra. Prefira uma alimentação leve. Mantenha-se hidratado. Utilize chapéu/boné e óculos escuros. E tome cuidado com as crianças.
Aproveite o verão!
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